妊娠初期

妊娠4〜15週の初期に気をつけたいことを、食事・薬・生活のOK/NGで整理。葉酸400μg、カフェインの量、生もの、市販薬の考え方、受診の目安まで。妊娠初期を実際に過ごした経験と公開資料をもとに、読み終わったあとに少し安心できる形でまとめました。

つわりの吐き気でご飯が食べられないプレママへ。先輩ママが「これなら食べられた！」と実感したおすすめの食べ物・飲み物15選と、吐き気を和らげるリアルな対策をまとめました。無理せず乗り切るコツを紹介します。

妊娠検査薬で陽性のラインが出て、嬉しい気持ちと同時に「これから何をすればいいの？」「病院はいつ行くべき？」と戸惑っていま...